مقالات

خرید کالای خواب

کالای خواب از جمله مهم ترین ملزوماتی است که ما در اتاق خواب خود لازم داریم. به عبارتی موجودیت اتاق خواب ه کالای خواب آن است. بنابراین خرید یک کالای خواب مناسب تاثیر بسیار مثبتی در زیبایی اتاق خوابمان خواهد داشت.

انواع بالش و مواد تشکیل دهنده آن

انتخاب بهترین بالش در هنگام بیدار شدن از خواب بسیار مهم است، اما این کار آسانی نیست. دانستن اینکه کدام نوع بالش را بخرید، می‌تواند با گزینه‌های زیادی برای انتخاب پرکننده، مواد روبالشی، اندازه‌ها، شکل‌ها و حتی بالش‌های خاص، تجربه‌ای بی‌نظیر باشد.

چرا چرت زدن باعث می شود احساس بیماری کنم؟

چرت ظهر می تواند راهی با طراوت برای تجدید قوا باشد و فواید زیادی دارد. اما برای برخی از افراد، چرت زدن طولانی یا چرت زدن سریع پس از صرف غذا می‌تواند باعث ایجاد احساس سردرگمی، تنبلی یا حتی حالت تهوع در آنها شود. دانستن اینکه چرا چرت زدن باعث می‌شود افراد احساس بیماری کنند، می‌تواند به آنها کمک کند تا گام‌هایی برای استفاده حداکثری از چرت زدن بردارند.

دیسانیا

دیسانیا به معنای دشواری شدید در برخاستن از تخت یا ناتوانی در ترک تخت خواب است. دیسانیا ارتباط نزدیکی با کلینومانیا دارد که یک وسواس یا میل عمیق به ماندن در رختخواب است. این اصلاحی است که بطور عامیانه در جوامع غربی مورد استفاده قرار میگرد. دیسانیا را میتوان تنبلی بیدار شدن عنوان کرد.

چرا برخی افراد صبحی هستند و دیگران نه؟

چرخه خواب و بیداری ما توسط ریتم شبانه روزی بدن ما دیکته می شود، و این بدلیل وجود یک ساعت درونی در بدن ماست که سطح انرژی ما را در طول روز تنظیم می کند. ریتم شبانه روزی بر اساس یک برنامه 24 ساعته عمل می کند که عموماً از الگوهای خورشید پیروی می کند.

I BUILT MY SITE FOR FREE USING